🍲 Ayurvedisches Kochen – Genuss, Wissen & Achtsamkeit

In diesem 4-stündigen Workshop tauchen wir gemeinsam in die Grundlagen des ayurvedischen Kochens ein und entdecken, wie Nahrung Körper, Geist und Wohlbefinden ganzheitlich unterstützen kann.

Nach einer verständlichen Einführung kochen wir gemeinsam ein leckeres, nahrhaftes ayurvedisches Menü, genießen das Essen in entspannter Runde und nehmen uns bewusst Zeit fürs Innehalten. Kleine meditative Einheiten begleiten den Workshop und laden dazu ein, Achtsamkeit auch beim Kochen und Essen zu erleben.

Der Workshop findet extern in einer Küche statt und ist für alle geeignet – Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.