14 Tage - jeden Tag ein wenig mehr Zeit nur für Dich.
Yoga up your life hat sich etwas besonders für Euch ausgedacht. Wir möchten Euch helfen, etwas gelassener durch die Zeit - und insbesondere die des Lockdowns - zu gehen.
Unsere Idee:
Ihr erhaltet jeden Morgen pünktlich um 8 Uhr eine ca. 10 minütige Meditationsanleitung zu ausgewälten Themen. Diese könnt Ihr im Tagesverlauf, egal wann, in Euren Tagesplan einbauen. Uns ist klar, dass es Vielen kaum möglich ist unter den besonderen Herrausforderungen des Lockdown, jeden Tag zur gleichen Zeit in sich zu gehen und zu meditieren.
Jeden Donnerstag - und Sonntagabend um 20 Uhr treffen wir uns allerdings gemeinsam online. In dieser 20 -25 minütigen Achtsamkeits-Auszeit vertiefen wir unsere erlenten Meditationsfähigkeiten für noch mehr Gelassenheit. Keine Sorge - wer nicht teilnehmen kann, erhält selbstverständlich den Link zum nachmeditieren.

Spannend!
Falls Ihr möchtet, laßt uns gerne Eure Themenwünsche zu unserer Meditationsreihe zukommen. Teilt uns mit, was Euch aktuell beschäftigt bzw. wo Ihr Euren Fokus wünscht.