À propos de Yoga with cab
Je crois en la douceur, en un yoga vivant, curieux, construit et réfléchi.
Riche de bientôt 10 années de pratique et formée en Hatha Yoga aux côtés de Léa Kral durant deux années puis de Vinay Kumar en Prana Vashya en Inde et actuellement en formation de Nidra au près de Philippe Beer-Gabel.
Ma technique est précise, tantôt dynamique et technique ou profondément relaxante.
Ma pratique comme mon enseignement s’articulent autour de la régulation du système nerveux :
alterner des phases d’activation (système nerveux sympathique) et des phases de relâchement (parasympathique) pour permettre au corps de récupérer et s’apaiser.
Les pratiques proposées incluent :
– Hatha ou Prana Vashya Yoga, pour travailler force, mobilité, alignement et concentration
– Yoga Nidra, une relaxation guidée allongée favorisant le repos et le lâcher-prise
Les pratiques sont adaptables à différents niveaux, avec une attention particulière portée aux contraintes corporelles de chacun.e.
Retrouvez-moi :
𖦹 Le lundi pour notre créneau hebdomadaire d’exploration
𖦹 Deux matins par mois pour le Yogi Latte Club chez Môt Chút (yoga + latté)
𖦹 Chez Sésam, Inclusive Yoga et au Dojo Masséna (Lyon 6 /4/ 7) - inscriptions au près des studios
Planning des cours, en studio : https://www.instagram.com/p/DN3NnsrWEM0/
𖦹 Lors d’ateliers, events et autres temps d’exploration
𖦹 En cours privé ou en entreprise (sur demande)
〰️ Lyon et Ouest -Lyonnais
Riche de bientôt 10 années de pratique et formée en Hatha Yoga aux côtés de Léa Kral durant deux années puis de Vinay Kumar en Prana Vashya en Inde et actuellement en formation de Nidra au près de Philippe Beer-Gabel.
Ma technique est précise, tantôt dynamique et technique ou profondément relaxante.
Ma pratique comme mon enseignement s’articulent autour de la régulation du système nerveux :
alterner des phases d’activation (système nerveux sympathique) et des phases de relâchement (parasympathique) pour permettre au corps de récupérer et s’apaiser.
Les pratiques proposées incluent :
– Hatha ou Prana Vashya Yoga, pour travailler force, mobilité, alignement et concentration
– Yoga Nidra, une relaxation guidée allongée favorisant le repos et le lâcher-prise
Les pratiques sont adaptables à différents niveaux, avec une attention particulière portée aux contraintes corporelles de chacun.e.
Retrouvez-moi :
𖦹 Le lundi pour notre créneau hebdomadaire d’exploration
𖦹 Deux matins par mois pour le Yogi Latte Club chez Môt Chút (yoga + latté)
𖦹 Chez Sésam, Inclusive Yoga et au Dojo Masséna (Lyon 6 /4/ 7) - inscriptions au près des studios
Planning des cours, en studio : https://www.instagram.com/p/DN3NnsrWEM0/
𖦹 Lors d’ateliers, events et autres temps d’exploration
𖦹 En cours privé ou en entreprise (sur demande)
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