Online Flexibility Training - front and side splits (en français en bas)
Course bi-lingual English/Français, depending the needs of the students.

Learn principles and practices to help you increase your flexibility quickly and efficiently. This program will be more effective if you participate in all 6 sessions.

Mondays 5, 12 & 26 February, 14h30-15h30: Dynamic practice including strengthening

Thursdays 8, 15 & 29 February, 14h30-15h30: Yin yoga practice, static, passive flexibility. One of the most important components of flexibility training
One class: 10€
6 classes: 50€
Sign up to all 6 classes and receive -10€ discount

Each class is recorded and is available for 7 days, but I recommend you attend live if you can.
Payments are non-refundable and not transferrable to future classes or to other people.

Cours de souplesse en ligne - Grands écarts fascial et latéraux
Cours bilingue Anglais/Français, selon les besoins des étudiants.

Apprenez les principes et les pratiques pour vous aider à accroître votre flexibilité rapidement et efficacement. Ce programme sera plus efficace si vous participez aux 6 séances.

Les Lundis 5, 12 et 26 février14h30-15h30 : Pratique dynamique incluant renforcement musculaire

Les jeudis 8, 15 et 29 février, 14h30-15h30 : Pratique du Yin yoga, souplesse statique & passive. L'un des éléments les plus importants de l'entraînement à la flexibilité

Un couse à l’unité 10€
6 course 50€
Inscrivez-vous aux 6 cours et bénéficiez de -10€ de réduction

Chaque cours est enregistré et est disponible pendant 7 jours, mais je vous recommande d'y assister en direct si vous le pouvez.
Les paiements ne sont ni remboursables ni transférables à des cours futurs ou à d'autres personnes.