Cours de Yoga Vinyasa

Commence ta journée avec un flow énergisant et créatif, directement depuis chez toi.

Dans une approche traditionnelle et dynamique, ce cours de Yoga Vinyasa t’invite à explorer les quatre coins de ton tapis, en synchronisant souffle et mouvement. Tu renforceras et assoupliras ton corps tout en apaisant ton mental, pour un réveil tout en vitalité.

Tout ce dont tu as besoin pour participer : une bonne connexion internet, ton tapis de yoga et une tenue confortable.

15€/personne

Cours de Yoga Vinyasa

Commence ta journée avec un flow énergisant et créatif, pour éveiller le corps et le mental.
Dans une approche traditionnelle et dynamique, ce cours de Yoga Vinyasa t’invite à explorer les quatre coins de ton tapis, en synchronisant souffle et mouvement. Côté physique: renfort musculaire, mobilité, assouplissement. Côté mental: lâcher prise, reconnection à son Soi profond, pleine conscience.

Le tapis de Yoga est fourni sur place.
A prévoir: une tenue de sport confortable et une bouteille d'eau.

Tous les Lundis de 7h30 à 8h30, La Générale 23 All. des artisans, Anglet

Tous niveaux bienvenus: initiation à avancé.

Cours en FR - english speakers welcomed

Commence ta journée en toute sérénité avec un yoga doux, en pleine conscience.
Cette séance de Morning Yoga t'invite à instaurer des rituels matinaux pour passer une belle journée: méditation, respiration, mouvements en conscience, du journaling, du développement personnel... chaque semaine une thématique différente, pour une pratique variée et ludique.

Le matériel de Yoga est fourni sur place : tapis, sangle, bloc, bolster...
A prévoir: ton journal avec un stylo, une tenue de sport confortable et une bouteille d'eau.

Mardi de 10h à 11h à B.Halfmoon Galerie, 44 Rue Luis Mariano, 64200 Biarritz

Tous niveaux bienvenus: initiation à avancé.

Cours en FR - english speakers welcomed

Ce cours met l'accent sur la mobilité fonctionnelle afin de préparer le corps à un flow dynamique et créatif, pour développer à la fois force, souplesse et agilité tout en explorant des mouvements innovants.

Mardi de 11h15 à 12h15 à B.Halfmoon Galerie, 44 Rue Luis Mariano, 64200 Biarritz

Le matériel de Yoga est fourni sur place : tapis, sangle, bloc, bolster...
A prévoir: une tenue de sport confortable et une bouteille d'eau

Tous niveaux bienvenus: initiation à avancé.

Cours en FR - english speakers welcomed

Cours de Yin Yoga

Parenthèse de douceur pour ralentir et favoriser l'ancrage.
Après un moment de méditation et de respiration, on passe par un échauffement doux avant d'explorer des postures de yin yoga que l’on tient plusieurs minutes. Le maintient des posture cible les tissus profonds et aide à relâcher les tensions, tout en améliorant la souplesse et en favorisant un état de relaxation profonde.
Une pratique douce, introspective et méditative qui invite à ralentir et à se reconnecter à soi.

Le tapis de Yoga est fourni sur place.
A prévoir: une tenue de sport confortable, un pull et des chaussettes.

Tous les Mercredis de 19h15 à 20h15 à La Générale, 23 All. des Artisans, Anglet

Tous niveaux bienvenus: initiation à avancé.

Cours en FR - english speakers welcomed

Cours de Yoga Intégral

Offre-toi un moment de connexion profonde à travers ce cours de Yoga Intégral, une pratique complète et traditonelle qui allie méditation, respiration, postures physiques, et relaxation, afin de reconnecter à ton être profond.
En 75 minutes, on explore un enchaînement harmonieux qui active le corps et apaise l’esprit.
Le cours débute par un exercice de pleine conscience et de respiration, suivis de postures (asanas) pour renforcer et assouplir en douceur. La séance se clôture par une relaxation finale.
Une pratique idéale pour relâcher les tensions de la journée et retrouver équilibre et sérénité, depuis chez toi.

Tout ce dont tu as besoin pour participer : une bonne connexion internet, ton tapis de yoga et une tenue confortable.

15€/personne

Cours de Yoga Hatha

Une pratique accessible aux débutants, idéale pour renforcer, assouplir le corps et apaiser l’esprit.
Ce cours de Hatha commence par une méditation et des exercices de respiration, suivis d’un échauffement doux, puis d'un enchaînement de postures, tenues avec conscience, pour terminer avec une relaxation finale.
Une approche lente et puissante qui aide à relâcher les tensions, cultiver la pleine conscience et harmoniser le corps et l’esprit.

Tout le matériel est fourni sur place.

22€/ personne
Réservation via l'hôtel Indarra :
+33 6 79 34 49 90
reception@hotelindarra.com