Commence ta journée en toute sérénité avec un yoga doux, en pleine conscience.
Cette séance de Morning Yoga t'invite à instaurer des rituels matinaux pour passer une belle journée: méditation, respiration, mouvements en conscience, du journaling, du développement personnel... chaque semaine une thématique différente, pour une pratique variée et ludique.

Le matériel de Yoga est fourni sur place : tapis, sangle, bloc, bolster...
A prévoir: ton journal avec un stylo, une tenue de sport confortable et une bouteille d'eau.

Mardi de 10h à 11h à B.Halfmoon Galerie, 44 Rue Luis Mariano, 64200 Biarritz

Tous niveaux bienvenus: initiation à avancé.

Cours en FR - english speakers welcomed

Ce cours met l'accent sur la mobilité fonctionnelle afin de préparer le corps à un flow dynamique et créatif, pour développer à la fois force, souplesse et agilité tout en explorant des mouvements innovants.

Mardi de 11h15 à 12h15 à B.Halfmoon Galerie, 44 Rue Luis Mariano, 64200 Biarritz

Le matériel de Yoga est fourni sur place : tapis, sangle, bloc, bolster...
A prévoir: une tenue de sport confortable et une bouteille d'eau

Tous niveaux bienvenus: initiation à avancé.

Cours en FR - english speakers welcomed

Cours de Yin Yoga

Parenthèse de douceur pour ralentir et favoriser l'ancrage.
Après un moment de méditation et de respiration, on passe par un échauffement doux avant d'explorer des postures de yin yoga que l’on tient plusieurs minutes. Le maintient des posture cible les tissus profonds et aide à relâcher les tensions, tout en améliorant la souplesse et en favorisant un état de relaxation profonde.
Une pratique douce, introspective et méditative qui invite à ralentir et à se reconnecter à soi.

Le matériel de Yoga est fourni sur place.
A prévoir: une tenue de sport confortable, un pull et des chaussettes.

Tous les Mercredis de 18h30 à 19h30 à L’Hôtel Indarra, 1 Route de Saint Pée, Arbonne

A RÉSERVER DIRECTEMENT AUPRÈS DE L’HÔTEL
22€/pers

Tous niveaux bienvenus: initiation à avancé.

Cours en FR - english speakers welcomed

Cours de Yoga Hatha

Une pratique accessible aux débutants, idéale pour renforcer, assouplir le corps et apaiser l’esprit.
Ce cours de Hatha commence par une méditation et des exercices de respiration, suivis d’un échauffement doux, puis d'un enchaînement de postures, tenues avec conscience, pour terminer avec une relaxation finale.
Une approche lente et puissante qui aide à relâcher les tensions, cultiver la pleine conscience et harmoniser le corps et l’esprit.

Tout le matériel est fourni sur place.

22€/ personne
Réservation via l'hôtel Indarra :
+33 6 79 34 49 90
reception@hotelindarra.com