Atemübungen
Hatha Yoga fließend und/oder statisch
Entspannung
Im Außenbereich fällt die Testpflicht weg !!!
Bitte mitbringen: Picknickdecke oder Unterlage, Yogamatten, eventuell Yoga-Hilfsmittel und eine Decke. Bequeme und warme Kleidung tragen die man bei Bedarf auch ausziehen kann und mind. 1-2 Stunden vorher keine Hauptmahlzeit einnehmen. Bitte teilen Sie mir eventuelle Einschränkungen, Schwangerschaft etc. unbedingt mit!