Yin Yoga Nidra relaxing
14 september 2020 •
20:15 - 21:30
Havenstraat 6, 1e etage
Miriam van Leeuwen
Yoga; Hatha, Yin, Nidra en Restorative yoga
Mindfulness Stress Reductie trainer
Ontspanningsmassages
Energetische behandelingen d.m.v. Shambhala Reiki & magnetiseren
Beschrijving
Dit is een heerlijk combinatie les van yin yoga en yoga nidra ook wel bekend als yoga "slaap".
Door de zachte yin yoga, waarbij houdingen langer aangehouden worden, kom je steeds meer in een diepere staat van ontspanning. Je bereidt lichaam en geest voor op de Nidra zodat je uiteindelijk heerlijk kunt genieten van een diepe ontspanning.
Tijdens de Nidra komen lichaam en geest tot diepere ontspanning waarbij je lichaam als het ware in slaap valt en je geest in een diepere staat van ontspanning komt.
Hierin is je para sympathisch zenuwstelsel actief (je innerlijke rempedaal) zodat lichaam en geest volledig tot rust komen zodat er op dieper niveau heling plaats kan vinden.
Door de zachte yin yoga, waarbij houdingen langer aangehouden worden, kom je steeds meer in een diepere staat van ontspanning. Je bereidt lichaam en geest voor op de Nidra zodat je uiteindelijk heerlijk kunt genieten van een diepe ontspanning.
Tijdens de Nidra komen lichaam en geest tot diepere ontspanning waarbij je lichaam als het ware in slaap valt en je geest in een diepere staat van ontspanning komt.
Hierin is je para sympathisch zenuwstelsel actief (je innerlijke rempedaal) zodat lichaam en geest volledig tot rust komen zodat er op dieper niveau heling plaats kan vinden.