Deze les in stilte is speciaal voor mensen die weinig prikkels kunnen verdragen ten gevolge van o.a. Niet Aangeboren Hersenletsel, whiplash, chemotherapie en/ of medicatie, beperkte visus en andere oorzaken.
Dit is een combinatie les van diverse yogavormen. Tijdens deze les is er aandacht voor het (opnieuw leren) ontdekken en respecteren van je grenzen in lichaam & geest met als doel om meer in je eigen kracht te komen en te blijven. Er wordt gewerkt met houdingen die de samenwerking van de hersenhelften stimuleren en oefeningen die spanningen verminderen zodat de prikkels meer rust en ruimte krijgen om verwerkt te kunnen worden.
De les is alleen met lotgenoten en wordt in een kleinere groep gegeven.