Het mindful zusje van yiin.
Bij Yin draait het vooral om de verbinding tussen het fysieke en mentale lichaam. De oefeningen worden langer aangehouden met aandacht voor de adembeweging en reacties in lichaam en geest.
De aandacht tijdens Yin is meditatief en naar binnen gericht, hierdoor kun je het lichaam beter aanvoelen en observeren tijdens de oefening.