Rugklachten zijn haast niet meer weg te denken uit ons leven. In deze uitgebreide workshop komt de hele wervelkolom aan bod. Hierbij maken we gebruik van technieken vanuit Critical Alignment Yoga. Spanningen worden op een dieper niveau opgelost door gebruik van hulpmiddelen zoals een strip, een viltrol en een riem. We creëren hiermee beweeglijkheid en ruimte in het lichaam. Ook bouwen we kracht op om de natuurlijke, open lichaamshouding te ondersteunen. Je kunt ervaren dat de yogahoudingen lichter worden. Wat je ervaart op de mat, kan je meenemen van de mat af, tijdens je dagelijkse bezigheden. Het effect is merkbaar, zowel fysiek als mentaal; alsof er letterlijk en figuurlijk een last van je schouders valt. Over de docent: Marga betekent ‘de weg van yoga’! Haar moeder was zich hiervan niet bewust, echter later ontpopte haar dochter tot een fijjne yogajuf. De basiskennis aan hatha yoga legde ze tijdens de vierjarige opleiding aan de Yoga Academie Nederland Tevens is ze gespecialiseerd in Critical Alignment Yoga. Marga geeft haar lessen op eigenzinnige en nuchtere wijze. Nieuwe vrijheden ervaren door inspanning en ontspanning: een zoektocht naar balans. Wil je meedoen? Leuk! Zo meld je je aan: INSCHRIJVEN: 1. Koop een ticktet ‘Workshop Yoga Xl Leden (€22,50) of Yoga XL niet leden (€27,50)'.
2. Reserveer je plek in de workshop op 2 februari.

Graag tot dan!