Geschikt voor alle niveau's. In de studio kan je je eigen yogasessie doen of de instructies volgen die de Yogadocent aan de online deelnemers verteld.
Let op: afstand op 1,5 meter en kom zo kort mogelijk voor de les start en direct na je sessie verlaat je weer de ruimte en het gebouw.
Deze vorm van yoga zorgt er voor dat je spieren verlengt en verstrekt worden, verminder je de kans op blessures, verbeter je de doorbloeding en vergroot je jouw uithoudings- en concentratievermogen. Hierdoor houdt je jouw lichaam gezond, lenig en krachtig wat je helpt meer te ontspannen en met plezier te sporten.