Try-out Buiten yogales in het Sophie park ingang in de straat van Yoga4running (Amalia van Solmstraat) tegenover Cafe Pan.
Door deze vorm van yoga worden je spieren verlengt en verstrekt, verminder je de kans op blessures, verbeter je de doorbloeding en vergroot je jouw uithoudings- en concentratievermogen. Hierdoor houdt je jouw lichaam gezond, lenig en krachtig wat je helpt meer te ontspannen en met plezier te sporten.

Wil je voorafgaande aan de Yogales 30 minuten hardlopen?
We zullen uiteraard niet in te dichtbij in groepsverband kunnen lopen maar we kunnen wel als we afstand houden een half uurtje hardlopen. Zorg dan dat je voor 18.30 uur bij de ingang van het park staat, daar tref je mij.

LET OP:
- Zorg dat je op tijd bent in het park zodat we op tijd kunnen starten.
- Vanwege hygienisch oogpunt, mag je geen Yoga4running matje gebruiken. Neem dus je eigen matje of handdoek mee de yoga is op het gras dus wellicht is een matje niet nodig. Vergeet ook niet een eigen bidon of iets van drinken mee te nemen.
- Reserveer op tijd (het kan tot max 2 uur vooraf) zodat ik weet hoeveel mensen er komen. Annuleren kan ook nog tot max 1 uur vooraf.
- 1,5 meter afstand, ook wanneer je uit één huishouden komt;

- Voel jij je niet fit? Doe dan niet mee met de OUTDOOR training, maar volg een ONLINE INTERACTIEVE training.
- Ben je ziek (verkouden, hoesten en/of koorts)? Doe dan niet mee met de OUTDOOR TRAINING, maar neem rust.
- Is een huisgenoot ziek (verkouden, hoesten en/of koorts)? Doe dan niet mee met de OUTDOOR training, maar volg een INTERACTIEVE ONLINE training.