Een half uur interactieve Online core stability training onder begeleiding van een trainer. In dit half uur pakken we niet alleen de buikspieren aan maar de gehele romp. Alles wat je nodig hebt voor een goede houding en stabiliteit.

Je ontvangt direct bij inschrijving een link voor deelname aan deze les.

LET OP!
Schrijf je minimaal 1 uur van tevoren in. Je inschrijving in momoyoga zorgt ervoor dat je de link ontvangt.

TIPS VOOR EEN WAARDEVOLLE LES

Ben je goed ZICHTBAAR? Dan krijg je betere feedback over je yoga!
1) Test je geluid en je beeld van tevoren. De ''stream'' wordt 10 minuten van tevoren aangezet zodat je dit kunt uitproberen. Er is geen aparte technische ondersteuning.
2) Zorg dat je goed ZICHTBAAR bent. Hoe beter je zichtbaarheid, hoe waardevoller je persoonlijke feedback is.
3) Als je bent ingelogd, vul je naam in zodat iedereen weet welk beeld bij jou hoort.
4) rechts bovenin zie je een keuze tussen GRID-view: je ziet iedereen en SPEAKER-view: je ziet alleen degene die spreekt. Je kunt ook de docente kiezen: dubbelklikken op deze video.