Bewegung & Austausch für Gastro-Menschen

Diese Klasse ist für alle, die im Gastgewerbe arbeiten. Für Menschen, die viel geben und sich selbst dabei oft vergessen. Hier darfst du loslassen, durchatmen, dich bewegen und austauschen – ganz ohne Druck. Die Stunde kombiniert sanftes Yoga, Atemarbeit und kleine Tools zur Regulation deines Nervensystems. Monatlich beleuchten wir ein Thema aus der Yogaphilosophie, das dich dabei unterstützt, dich selbst (wieder) in den Mittelpunkt zu stellen.

💛 Keine Vorkenntnisse nötig
Gastro-Tarif verfügbar (25% auf Einzeleintritte & 10er Abos)

Meine Stunden beginnen und enden immer in Stille, mit dem Ziel den Fokus nach Innen zu richten. Im Slow Flow am Montagabend nehmen wir uns Zeit, uns achtsam zu bewegen und unseren Körper bewusst zu mobilisieren. Dabei werden Asanas in fliessenden Bewegungsabläufen praktiziert, wodurch Körper und Geist in Einklang gebracht werden können. Zudem steht immer wieder die Atmung im Fokus, die durch das Üben von Pranayama erforscht werden darf. Für einen bewussten und sanften Start in die Woche.

Hier findest du den Zoomlink:
https://us02web.zoom.us/j/87105297068?pwd=XBFYjIzyVQUZmMAGXUhKOyRXadqHor.1

PSYCHEDELIC BREATH® – vom Denken ins Fühlen

Erlebe eine dynamische & kraftvolle Atemmethode mit PSYCHEDELIC BREATH® – einer einzigartigen Praxis, die moderne Wissenschaft, alte Atemtraditionen & elektronische Musik verbindet.

Durch bewusstes, rhythmisches Atmen:
🌬️ aktivierst du dein Nervensystem
🌬️ veränderst deinen Bewusstseinszustand
🌬️ öffnest Zugang zu Klarheit, Intuition & innerer Kraft

Wirkung für Körper & Geist:
– Stress & Verspannungen lösen
– Geist beruhigen & emotionale Blockaden klären
– Vitalität, Kreativität & innere Balance stärken

Für alle, die tiefer eintauchen möchten – keine Vorerfahrung nötig.

Neuerdings hast du mehr Flexibilität bei den Mehrfachtickets!
Du kannst mit den Mehrfachkarten (3er, 6er & 10er-Ticket) nach Belieben zwischen den Soundhealing- und Psychedelic Breath-Kursen wählen.
Die Einzeltickets hingegen sind terminbezogen.