Bewegung & Austausch für Gastro-Menschen

Diese Klasse ist für alle, die im Gastgewerbe arbeiten. Für Menschen, die viel geben und sich selbst dabei oft vergessen. Hier darfst du loslassen, durchatmen, dich bewegen und austauschen – ganz ohne Druck. Die Stunde kombiniert sanftes Yoga, Atemarbeit und kleine Tools zur Regulation deines Nervensystems. Monatlich beleuchten wir ein Thema aus der Yogaphilosophie, das dich dabei unterstützt, dich selbst (wieder) in den Mittelpunkt zu stellen.

💛 Keine Vorkenntnisse nötig
Gastro-Tarif verfügbar (25% auf Einzeleintritte & 10er Abos)

Dein Raum für Selbstfürsorge

Eine liebevolle und tiefgehende Art mit deinem Körper in Verbindung zu treten. Im Fokus steht das Yin, das loslassen, das Leben im "JETZT" und das annehmen aller im Moment erlebten Empfindungen. Über sanfte Bewegung, achtsamer Atem und Meditation tauchen wir durch alle Schichten unseres seins. Schritt für Schritt, dort wo du gerade stehst.