Je vous propose une après-midi de yoga pour aborder la fin de l'année et l'arrivée de l'hiver avec sérénité, sans douleur ni tension.
Après une introduction sur les ressources du yoga et de l'ayurveda, nous affinerons nos perceptions physiques et mentales, avec des pratiques douces et plus toniques, avant une longue relaxation récupératrice.
Une pause "tisane" est prévue.
(Participation 50€, sur place)