Pour se réchauffer pendant l’hiver, tonifier, se régénérer, et apprendre à se soigner « autrement », je vous propose un week-end de yoga et ayurveda.
Si vous n’habitez pas dans l’Yonne, je peux vous proposer des hébergements.

Samedi 10 février
16h Présentation de la médecine ayurvedique et de la cure, retour d’Inde
Pause
18h-20h Restorative Yoga

Dimanche 11 février
9h30 Réveil du corps en musique
10h Les routines ayurvédiques
Pause
11h- 13h Yoga tonique

(Participation au week-end 100€ - Un seule demi journée 60€ - à régler sur place)

Option, soin ayurvédique pour réchauffer et tonifier :
Samedi matin et dimanche après-midi, sur rendez-vous individuel, court bilan, application d’huile/massage selon votre état, et sudation dans la tente (environ 1 heure).
Ce soin vous permettra d’éliminer les toxines, réchauffer, calmer le mental, améliorer le sommeil, soulager tensions et douleurs, redonner de l’énergie.
(Participation 60€ - tarif spécial pour une première approche pendant le week-end)