JOIE, EQUILIBRE, LIEN
Pour célébrer ensemble la fin de l'année, je vous propose un atelier ludique de 2 heures.
Nous pratiquerons seul, à deux, à trois, en groupe.
Inspiré du Yoga Iyengar avec un/des partenaires, cette pratique nous invite à rester présent à nous même, à l'écoute de notre corps, lorsque nous sommes seul, mais aussi en lien avec l'autre, les autres.
Au programme : Confiance, ancrage, créativité, souplesse, tonification, lâcher prise... et joie