Le Restorative Yoga nous aide à relâcher les tensions, apaiser les douleurs, calmer le mental et les émotions, rééquilibrer le corps et l'esprit, nous ressourcer pour revenir à notre état de santé naturelle.
Nous utilisons des accessoires (coussins, couvertures, briques, sangles...) pour soutenir le corps et atteindre une relaxation profonde et durable.
Les séances abordent un thème des textes du yoga.
Séance de 2 heures (25€)

Je vous propose cet atelier pour aborder les postures de Yoga avec la douceur du Hatha Yoga et l’exigence du Yoga Iyengar.
Nous expérimenterons certaines postures d'abord sans accessoire puis avec l'utilisation de supports, comme l'enseignait BKS Iyengar.
Nous pourrons ainsi affiner notre ressenti, en particulier sur l'alignement et les effets spécifiques des postures.
Une occasion d'approfondir sa pratique avec l'apport de différentes écoles de Yoga.
Une pause tisane sera proposée.

Participation : 40€ (en espèces sur place)