HATHA YOGA

26 novembre 2022 • 10:00 - 11:15
Ella Odelin
Exploratrice de l'invisible Eglantine surnommée Ella, a toujours adoré voyager. Petite, elle était fascinée par les pierres et les minéraux. Elle se forme à la gemmologie et travaille pendant 5 ans dans la joaillerie. En parallèle, elle commence à pratiquer dès son adolescence le yoga. La vie la pousse ensuite à remettre en question son parcours établi. En 2018, elle décide de partir voyager à travers le monde en quête de sens. Ce voyage initiatique d'un an et demi lui permet de trouver une voie d'éveil à travers le yoga, la méditation, la conscience du mouvement, le chamanisme.. Après une formation 200h de Hatha en Inde, et plusieurs retraites de méditation en silence, elle découvre le yoga Kundalini à Bali. Ella se passionne immédiatement pour cette pratique qu'elle trouve si puissante tant elle joue sur le plan physique, psychique, et énergétique. Très vite, elle décide de s'y former et découvre à travers le Kundalini comment apaiser le mental, réharmoniser l'énergie et se relier à une conscience unifiée. Installée aujourd'hui sur la côte basque, elle a à cœur de partager ces enseignements et faire découvrir ses bénéfices.

Description

On vous propose une séance de hatha yoga pour réveiller le corps avec bienveillance et créer une belle énergie pour commencer la journée.
Venez relâcher les tensions et observer tous les bienfaits de la pratique douce et profonde.

La séance de Hatha Yoga associe postures et exercices de respiration pour améliorer le fonctionnement des organes, le renforcement musculaire et la souplesse.

Le professeur propose plusieurs niveaux de postures, avec des options pour tous les corps, débutants ou pratiquants avertis.

Cette semaine Ella Odelin remplace Nathalie Craspail qui est absente.