HATHA YOGA

29 avril 2023 • 10:00 - 11:15
Agathe Hanot
Agathe commence à pratiquer le yoga pendant une mission en Patagonie, et elle y trouve un refuge, un ancrage. Formée au Yoga Intégral (base Hatha Yoga), elle commence par désapprendre certains réflexes du monde du ballet, qu'elle a pratiqué pendant 20 ans, avant de comprendre qu’ils peuvent être une richesse incroyable si on parvient à les fusionner avec la philosophie du yoga. Aujourd'hui elle partage des pratiques variées dont le dénominateur commun est l’attention pleine : douceur et intensité du Yin Yoga, mouvement en conscience dans des Flow posturaux ou dansés, voyages intérieurs avec des pratiques sonores, dans lesquels les pranayamas sont toujours présents. Elle croit fermement au pouvoir transformateur du mouvement, du souffle et du son et continue de me former avec passion.

Description

Pour ce samedi AGATHE remplace NATHALIE

Une séance de hatha yoga pour réveiller le corps avec bienveillance tout en créant une belle énergie pour commencer la journée.
Venez relâcher les tensions et observer tous les bienfaits de la pratique profonde.

La séance de Hatha Yoga associe postures et exercices de respiration pour améliorer le fonctionnement des organes, le renforcement musculaire et la souplesse.

Le professeur propose plusieurs niveaux de postures, avec des options pour tous les corps, débutants ou pratiquants avertis.