HATHA YOGA

8 juillet 2023 • 10:00 - 11:15
Agathe Hanot
Agathe commence à pratiquer le yoga pendant une mission en Patagonie, et elle y trouve un refuge, un ancrage. Formée au Yoga Intégral (base Hatha Yoga), elle commence par désapprendre certains réflexes du monde du ballet, qu'elle a pratiqué pendant 20 ans, avant de comprendre qu’ils peuvent être une richesse incroyable si on parvient à les fusionner avec la philosophie du yoga. Aujourd'hui elle partage des pratiques variées dont le dénominateur commun est l’attention pleine : douceur et intensité du Yin Yoga, mouvement en conscience dans des Flow posturaux ou dansés, voyages intérieurs avec des pratiques sonores, dans lesquels les pranayamas sont toujours présents. Elle croit fermement au pouvoir transformateur du mouvement, du souffle et du son et continue de me former avec passion.

Description

Pour ce cours Agathe remplace Nathalie
une séance engageante et toujours bienveillante pour créer une belle énergie en ce début de journée.
Venez relâcher les tensions et observer tous les bienfaits de la pratique profonde.

La séance de Hatha Yoga associe postures et mobilité articulaire pour améliorer le renforcement musculaire, l'équilibre et la souplesse.

Le professeur propose plusieurs niveaux de postures, avec des options pour tous les corps, débutants ou pratiquants avertis sont les bienvenus