HATHA FLOW

4 juin 2023 • 11:00 - 12:30
Lilian Durey
Professeur de yoga Vinyasa, Hatha et Yin depuis plus 12ans aux Etats Unis et en France, Titulaire d’un 500h TT (Teacher Training), Lilian est aussi Formateur depuis 4ans dans différentes formations de yoga & Modern Yoga. Il développe la structure de ses connaissances avec l’étude d’un Master en sciences du sport et société à Paris Saclay et aux Etats-Unis. Il rencontre en fin de master le yoga et se forme avec des techniques variées du mouvement, la respiration et la méditation. C’est alors qu’il rencontre la science du flow et prend conscience que ce concept permet de réunir contemplation et haute performance, sportifs et yogis, moines et entrepreneurs. Une science en synergie avec la mystique. Lilian est une aspiration à incarner le changement et le Flow !

Description

Le Yoga Hatha flow est une pratique équilibrée, plus lente que le Yoga Vinyasa, et plus rapide que le Hatha Yoga. Vous enchaînerez mouvements de flow et postures statiques, en conscience, en vous focalisant sur la respiration et la précision des asanas.

Cours du dimanche accessible à tous !