YOGA DOUX
23 mars 2023 •
10:00 - 11:15
Nathalie Craspail
Nathalie découvre le yoga tardivement et dès le premier cours, c'est un coup de foudre dans l'âme, une évidence.
Faisant désormais partie de son quotidien, le yoga et ses valeurs, sont un moment de partage et d'introspection.
Infirmière, elle est convaincue qu'il s'agit d'un soin émotionnel et physique; comme une parenthèse que l'on s'offre et qui peut changer sa vie.
Description
Un yoga bienveillant dans le respect de chaque pratiquant, pour relâcher les tensions et développer joie et paix intérieures. La séance associe asana (postures), pranayama (exercices de respiration), pour une pratique douce et profonde, mais puissante.
Un cours pour réveiller son corps, dénouer les tensions et apaiser le mental.
Idéal pour débuter le yoga et en découvrir tous les aspects en douceur. Mais aussi pour délier les tensions.
Cours accessible aux personnes Seniors et débutantes.
Un cours pour réveiller son corps, dénouer les tensions et apaiser le mental.
Idéal pour débuter le yoga et en découvrir tous les aspects en douceur. Mais aussi pour délier les tensions.
Cours accessible aux personnes Seniors et débutantes.