YOGA DOUX

11 mai 2023 • 10:00 - 11:15
Nathalie Craspail
Nathalie enseigne le yoga depuis 2020 et le MUNZ FLOOR® depuis 2025. Formée à l'ayurveda et la médecine chinoise, ses cours sont une transmission bienveillante et joyeuse. Elle prend le temps de préparer l'espace de pratique et de vous accueillir individuellement. Ses cours durent 75mn, et sont travaillés autour d'un thème, pour leur donner du sens, de la profondeur, elle les enrichit d'histoires ou de textes inspirants. Des cours créatifs, toujours différents qui montent progressivement en intensité. Ancienne infirmière passionnée d'anatomie, il lui tient à cœur de proposer une pratique sécuritaire pour tous, à l'écoute de vos corps, vos ressentis et vos émotions.

Description

Un yoga bienveillant dans le respect de chaque pratiquant, pour relâcher les tensions et développer joie et paix intérieures. La séance associe asana (postures), pranayama (exercices de respiration), pour une pratique douce et profonde, mais puissante.
Un cours pour réveiller son corps, dénouer les tensions et apaiser le mental.
Idéal pour débuter le yoga et en découvrir tous les aspects en douceur. Mais aussi pour délier les tensions.
Cours accessible aux personnes Seniors et débutantes.