HATHA FLOW
9 septembre 2022 •
10:30 - 11:45
Margaux Merea
Margaux pratique le yoga depuis plus de 7 ans maintenant, pratique découverte lors de sa convalescence suite à un gros accident de la route. Cela a complètement changé sa vie. Bien plus qu’un sport, c’est une philosophie de vie. Son apprentissage permet à chacun d’obtenir les outils pour vivre sa vie quotidienne autrement. Être présent, reconnecter à soi-même. Le yoga faisant partie intégrante de sa vie, elle espère transmettre à ses élèves toute l’énergie positive de cette pratique, l’absence de jugement et l’intention d’être simplement là.
Description
Le Yoga Hatha flow est une pratique équilibrée, plus lente que le Yoga Vinyasa, et plus rapide que le Hatha Yoga. Vous enchaînerez mouvements et postures statiques, en conscience, en vous focalisant sur la respiration et la précision des asanas.
Ce flow nous apprend à cultiver une conscience qui relie chaque action à la suivante, sur le tapis et dans nos vies. Il est important de se rappeler que le hatha flow n'est pas n'importe quelle séquence d'actions : c'est une séquence qui éveille et maintient la conscience.
Il est conçu pour éveiller notre énergie. Les pratiquants prennent conscience de différentes parties du corps, puis éveillent les voies intérieures pour traverser tout le champ de leur être. En appliquant les techniques du hatha flow tout au long de notre vie, nous ouvrons des voies similaires de transformation, intérieure et extérieure étape par étape et respiration par respiration.
Cours accessible à tous.
Ce flow nous apprend à cultiver une conscience qui relie chaque action à la suivante, sur le tapis et dans nos vies. Il est important de se rappeler que le hatha flow n'est pas n'importe quelle séquence d'actions : c'est une séquence qui éveille et maintient la conscience.
Il est conçu pour éveiller notre énergie. Les pratiquants prennent conscience de différentes parties du corps, puis éveillent les voies intérieures pour traverser tout le champ de leur être. En appliquant les techniques du hatha flow tout au long de notre vie, nous ouvrons des voies similaires de transformation, intérieure et extérieure étape par étape et respiration par respiration.
Cours accessible à tous.