KUNDALINI YOGA
2 novembre 2022 •
12:30 - 13:30
Elisa Larraburu
Elisa - Kamal Jeet Kaur
Après de nombreuses années de pratique de yoga et de méditation, la rencontre avec le Kundalini apparaît comme une révélation.
Jamais un cours ne lui avait permis d’aller chercher si loin dans le corps et l’émotionnel.
Elle se passionne alors pour les enseignements de Yogi Bhajan et très rapidement s’engage dans une formation et une pratique quotidienne.
Cette discipline précise, ordonnée, rapide, lui procure équilibre physique et mental.
Formée dans la pure tradition à l’école Ik Saran Dhian, elle a à cœur de partager ces outils d’une grande puissance qui lui permettent de vivre plus en conscience et continuent de l’accompagner sur ce chemin de transformation et réalisation de soi.
Description
La Kundalini est l'énergie de la conscience, de la créativité et de la vitalité.
Lorsqu'elle circule, le corps est en pleine santé, on accède à son énergie créatrice et au chemin de son plein potentiel.
Le Kundalini Yoga apporte souplesse et tonus au corps et renforce les systèmes nerveux, endocrinien et immunitaire.
C'est une pratique à la fois douce et puissante pour éveiller sa conscience, activer son énergie vitale et se relier à plus grand que soi.
Le cours se déroule en plusieurs phases.
Il débute par une série d’exercices (kriya) pour faire circuler l’énergie, activer le souffle, relâcher les tensions nerveuses.
L’énergie déployée s'intègre ensuite dans une relaxation profonde.
Puis la séance se termine par une méditation accompagnée d'un mantra chanté ou récité.
La pratique se fait essentiellement les yeux fermés, accompagnée par le rythme des musiques et la guidance de la voix. Elle est accessible à tous niveaux.
Lorsqu'elle circule, le corps est en pleine santé, on accède à son énergie créatrice et au chemin de son plein potentiel.
Le Kundalini Yoga apporte souplesse et tonus au corps et renforce les systèmes nerveux, endocrinien et immunitaire.
C'est une pratique à la fois douce et puissante pour éveiller sa conscience, activer son énergie vitale et se relier à plus grand que soi.
Le cours se déroule en plusieurs phases.
Il débute par une série d’exercices (kriya) pour faire circuler l’énergie, activer le souffle, relâcher les tensions nerveuses.
L’énergie déployée s'intègre ensuite dans une relaxation profonde.
Puis la séance se termine par une méditation accompagnée d'un mantra chanté ou récité.
La pratique se fait essentiellement les yeux fermés, accompagnée par le rythme des musiques et la guidance de la voix. Elle est accessible à tous niveaux.