HATHA FLOW Liste d'attente

13 octobre 2024 • 10:30 - 11:45
Nathalie Craspail
Nathalie enseigne le yoga depuis 2020 et le MUNZ FLOOR® depuis 2025. Formée à l'ayurveda et la médecine chinoise, ses cours sont une transmission bienveillante et joyeuse. Elle prend le temps de préparer l'espace de pratique et de vous accueillir individuellement. Ses cours durent 75mn, et sont travaillés autour d'un thème, pour leur donner du sens, de la profondeur, elle les enrichit d'histoires ou de textes inspirants. Des cours créatifs, toujours différents qui montent progressivement en intensité. Ancienne infirmière passionnée d'anatomie, il lui tient à cœur de proposer une pratique sécuritaire pour tous, à l'écoute de vos corps, vos ressentis et vos émotions.

Description

Yoga Hatha flow est une pratique équilibrée, plus lente que le Yoga Vinyasa, et plus rapide que le Hatha Yoga. Vous enchaînerez mouvements et postures statiques, en conscience, en vous focalisant sur la respiration et la précision des asanas.

Accessible à tous : le flow est soigneusement détaillé et il y a toujours plusieurs options pour pratiquer les postures. Chaque Professeur apporte une touche personnelle à la pratique en fonction de l’énergie du moment.