🍂 ATELIER EQUINOXE D’AUTOMNE : YOGA et SHIATSU
23 septembre 2023 •
15:30 - 18:00
Nathalie Craspail
Nathalie enseigne le yoga depuis 2020 et le MUNZ FLOOR® depuis 2025.
Formée à l'ayurveda et la médecine chinoise, ses cours sont une transmission bienveillante et joyeuse. Elle prend le temps de préparer l'espace de pratique et de vous accueillir individuellement.
Ses cours durent 75mn, et sont travaillés autour d'un thème, pour leur donner du sens, de la profondeur, elle les enrichit d'histoires ou de textes inspirants.
Des cours créatifs, toujours différents qui montent progressivement en intensité.
Ancienne infirmière passionnée d'anatomie, il lui tient à cœur de proposer une pratique sécuritaire pour tous, à l'écoute de vos corps, vos ressentis et vos émotions.
Description
Nathalie vous propose 1 atelier en ce jour d’équinoxe qui annonce le déclin du yang et la naissance du yin. Elle sera accompagnée d’Alexandra Lavarini (de kyokan_shiatsu) qui vous guidera dans une approche de cette médecine japonaise.
En automne, avec les premiers froids et la diminution de la luminosité, nous sommes plus vulnérables et le manque d’énergie se fait souvent sentir.
Afin de prévenir certains déséquilibres, vous trouverez dans cet atelier de quoi passer un bon moment tout en boostant votre système immunitaire et votre humeur.
Se préparer à cette nouvelle saison et suivre les cycles de la vie, au travers de rituel, exercices respiratoires, étirements des méridiens, séance de yoga accessible à tous, auto-shiatsu (DO-IN) et bain sonore.
*Informations pratiques :
En cas d'annulation + de 24h avant l'atelier, le crédit vous sera restitué et utilisable pour tous les autres ateliers du studio (valable 1 an). Annulation moins de 24h avant : pas de remboursement de crédit
En automne, avec les premiers froids et la diminution de la luminosité, nous sommes plus vulnérables et le manque d’énergie se fait souvent sentir.
Afin de prévenir certains déséquilibres, vous trouverez dans cet atelier de quoi passer un bon moment tout en boostant votre système immunitaire et votre humeur.
Se préparer à cette nouvelle saison et suivre les cycles de la vie, au travers de rituel, exercices respiratoires, étirements des méridiens, séance de yoga accessible à tous, auto-shiatsu (DO-IN) et bain sonore.
*Informations pratiques :
En cas d'annulation + de 24h avant l'atelier, le crédit vous sera restitué et utilisable pour tous les autres ateliers du studio (valable 1 an). Annulation moins de 24h avant : pas de remboursement de crédit