FLOW DOUX DIGESTION (accessible Prénatal) 1-2
26 décembre 2025 •
10:30 - 11:45
Anne Francin
Après avoir longtemps pratiqué la danse, Anne se tourne tout naturellement vers le yoga en 2009. Elle se forme auprès de Gérard Arnaud, puis elle rencontre Shiva Rea en 2016 et c’est un véritable coup de cœur ! Le Prana Vinyasa yoga qu’elle découvre alors est un yoga fluide
et puissant, intelligent et authentique, qui nous connecte avec les éléments et harmonise notre pratique et notre énergie avec l’univers. Il est à la fois ancré dans la tradition du yoga et propose une exploration créative du mouvement et du souffle. Anne poursuit sa formation auprès de Shiva Rea (plus de 800 heures) jusqu’à devenir « lead teacher ».
Anne est également enseignante de yoga prénatal et doula, deux activités qu'elle exerce de façon vertueuse. Son souhait est de proposer des outils soutenants, efficaces et variés, en s’appuyant sur la science du mouvement pour accompagner l’espace sacré vers la maternité.
Enfin, Anne intègre dans son enseignement la technologie du Kundalini yoga, dont la puissance énergétique complète ses transmissions avec beaucoup de sens.
Au-delà des cours, Anne propose des formations de Prana Vinyasa et de Yoga pré & postnatal. Elle anime également le podcast Divines depuis 2020.
Description
Dans ce cours exceptionnel du lendemain de Noël et pour palier aux petits excès liés aux fêtes, Anne vous propose une pratique de Vinyasa douce et profonde pour détoxifier tout le corps. La séance se terminera par le partage d'une Tisane Detox :)
Objectif : renforcer et mobiliser le corps, mais aussi pour y trouver plus d'espace, de souplesse et d'équilibre. Avec une approche bienveillante dans le respect de chaque pratiquant.e, Anne vous aide à harmoniser mouvement et respiration, à relâcher les tensions du corps et à apaiser le mental. Ce cours est idéal pour tous les corps et tous les niveaux. Le flow est soigneusement détaillé et il y a toujours plusieurs options pour pratiquer les postures.
*Cours spécial d'intensité 1-2 ; accessible également aux femmes enceintes.
Objectif : renforcer et mobiliser le corps, mais aussi pour y trouver plus d'espace, de souplesse et d'équilibre. Avec une approche bienveillante dans le respect de chaque pratiquant.e, Anne vous aide à harmoniser mouvement et respiration, à relâcher les tensions du corps et à apaiser le mental. Ce cours est idéal pour tous les corps et tous les niveaux. Le flow est soigneusement détaillé et il y a toujours plusieurs options pour pratiquer les postures.
*Cours spécial d'intensité 1-2 ; accessible également aux femmes enceintes.