HATHA + YIN YOGA (75mn) (2-1)
31 octobre 2025 •
18:45 - 20:00
Nathalie Craspail
Nathalie découvre le yoga tardivement et dès le premier cours, c'est un coup de foudre dans l'âme, une évidence.
Faisant désormais partie de son quotidien, le yoga et ses valeurs, sont un moment de partage et d'introspection.
Infirmière, elle est convaincue qu'il s'agit d'un soin émotionnel et physique; comme une parenthèse que l'on s'offre et qui peut changer sa vie.
Description
Nathalie vous propose une séance spéciale fin de semaine pour équilibrer nos énergies yin yang.
La 1ère partie de Hatha Yoga souvent fluide, associe postures, respirations et mobilité articulaire pour évacuer les tensions.
La 2nde partie nous savourerons un temps calme, déposés dans des postures de Yin, pour laisser glisser sa semaine, favoriser le sommeil et en intégrer tous les bienfaits.
Colorée d'Ayurveda, de philosophie du yoga, de Médecine Chinoise, reliée aux énergies du moment, la séance est accessible à tous.
La 1ère partie de Hatha Yoga souvent fluide, associe postures, respirations et mobilité articulaire pour évacuer les tensions.
La 2nde partie nous savourerons un temps calme, déposés dans des postures de Yin, pour laisser glisser sa semaine, favoriser le sommeil et en intégrer tous les bienfaits.
Colorée d'Ayurveda, de philosophie du yoga, de Médecine Chinoise, reliée aux énergies du moment, la séance est accessible à tous.