Une séance qui vous emmène dans un enchaînement tout en conscience, pour explorer des postures à travers le mouvement et la respiration.
Le Hatha Yoga vise à équilibrer les deux polarités : Yin et Yang, en trouvant la connexion avec le ciel et la terre. Pratique douce pour relâcher les tensions physiques et le stress et se permettre d'entrer profondément au coeur de soi-même.

Accessible à tous : le flow est soigneusement détaillé et il y a toujours plusieurs options pour pratiquer les postures.

-Ce cours est accessible aux débutants et d'un niveau d'intensité 2 (intermédiaire)