HATHA + YIN YOGA (75mn) (Annulé Foire au Jambon) Annulé
24 avril 2026 •
18:45 - 20:00
Nathalie Craspail
Nathalie enseigne le yoga depuis 2020 et le MUNZ FLOOR® depuis 2025.
Formée à l'ayurveda et la médecine chinoise, ses cours sont une transmission bienveillante et joyeuse. Elle prend le temps de préparer l'espace de pratique et de vous accueillir individuellement.
Ses cours durent 75mn, et sont travaillés autour d'un thème, pour leur donner du sens, de la profondeur, elle les enrichit d'histoires ou de textes inspirants.
Des cours créatifs, toujours différents qui montent progressivement en intensité.
Ancienne infirmière passionnée d'anatomie, il lui tient à cœur de proposer une pratique sécuritaire pour tous, à l'écoute de vos corps, vos ressentis et vos émotions.
Description
Nathalie vous propose une séance spéciale fin de semaine pour équilibrer nos énergies yin yang.
La 1ère partie de Hatha Yoga souvent fluide, associe postures, respirations et mobilité articulaire pour évacuer les tensions.
La 2nde partie nous savourerons un temps calme, déposés dans des postures de Yin, pour laisser glisser sa semaine, favoriser le sommeil et en intégrer tous les bienfaits.
Colorée d'Ayurveda, de philosophie du yoga, de Médecine Chinoise, reliée aux énergies du moment, la séance est accessible à tous.
La 1ère partie de Hatha Yoga souvent fluide, associe postures, respirations et mobilité articulaire pour évacuer les tensions.
La 2nde partie nous savourerons un temps calme, déposés dans des postures de Yin, pour laisser glisser sa semaine, favoriser le sommeil et en intégrer tous les bienfaits.
Colorée d'Ayurveda, de philosophie du yoga, de Médecine Chinoise, reliée aux énergies du moment, la séance est accessible à tous.