KUNDALINI YOGA - étendre sa conscience
3 décembre 2025 •
08:30 - 09:45
Ella Odelin
Après plusieurs mois de voyage et de formation en Inde, Ella revient poser son énergie au studio !
Eglantine, nommée Ella à la suite de multiples voyages, découvre le Kundalini Yoga en Asie après avoir pratiqué le Hatha pendant de nombreuses années.
Dès la première fois c’est une révélation tant elle ressent la puissance de la pratique au delà de l’aspect physique, mais aussi énergétique, émotionnel et spirituel.
Les mouvements, le souffle, les mantras et les mudras l’ont accompagnée dans un profond chemin de guérison et d’éveil.
Après s’être formée dans la lignée de Yogi Bhajan, elle est repartie en Inde apprendre pendant de longs mois auprès d’un maître Himalayen le Kriya Yoga, qu’on appelle aussi Kundalini Himalayen.
Ella vous guidera dans sa pratique avec douceur, joie et puissance à libérer votre plein potentiel, retrouver la vitalité et ouvrir les portes de votre conscience.
Description
La Kundalini est l'énergie de la conscience, de la créativité et de la vitalité.
Lorsqu'elle circule, le corps est en pleine santé, on accède à son énergie créatrice et au chemin de son plein potentiel.
Le Kundalini Yoga apporte souplesse et tonus au corps et renforce les systèmes nerveux, endocrinien et immunitaire.
C'est une pratique à la fois douce et puissante pour éveiller sa conscience, activer son énergie vitale et se relier à plus grand que soi.
Le cours se déroule en plusieurs phases.
Il débute par une série d’exercices (kriya) pour faire circuler l’énergie, activer le souffle, relâcher les tensions nerveuses.
L’énergie déployée s'intègre ensuite dans une relaxation profonde.
Puis la séance se termine par une méditation accompagnée d'un mantra chanté ou récité.
La pratique se fait essentiellement les yeux fermés, accompagnée par le rythme des musiques et la guidance de la voix. Elle est accessible à tous niveaux.
Lorsqu'elle circule, le corps est en pleine santé, on accède à son énergie créatrice et au chemin de son plein potentiel.
Le Kundalini Yoga apporte souplesse et tonus au corps et renforce les systèmes nerveux, endocrinien et immunitaire.
C'est une pratique à la fois douce et puissante pour éveiller sa conscience, activer son énergie vitale et se relier à plus grand que soi.
Le cours se déroule en plusieurs phases.
Il débute par une série d’exercices (kriya) pour faire circuler l’énergie, activer le souffle, relâcher les tensions nerveuses.
L’énergie déployée s'intègre ensuite dans une relaxation profonde.
Puis la séance se termine par une méditation accompagnée d'un mantra chanté ou récité.
La pratique se fait essentiellement les yeux fermés, accompagnée par le rythme des musiques et la guidance de la voix. Elle est accessible à tous niveaux.