Yin Yang Yoga pour les deux polarités énergétiques de l’être humain. Et puis surtout, une pratique en milieu de semaine pour évacuer les tensions, lâcher le stress et bouger en conscience. Cette pratique vise à équilibrer l’esprit et le corps dans une pratique d’hatha doux pour réchauffer puis fondre vers du Yin afin d’apaiser le système nerveux.
Cours accessible à tous et toutes !

*Pratique accessible aux débutantes, aux femmes enceintes et à toutes celles qui ressentent le besoin de s’accorder une pause !
-Niveau d'intensité : 1-2 (peu intense, intermédiaire)