YOGA DOUX* (1) (75mn)
5 novembre 2026 •
10:00 - 11:15
Nathalie Craspail
Nathalie enseigne le yoga depuis 2020 et le MUNZ FLOOR® depuis 2025.
Formée à l'ayurveda et la médecine chinoise, ses cours sont une transmission bienveillante et joyeuse. Elle prend le temps de préparer l'espace de pratique et de vous accueillir individuellement.
Ses cours durent 75mn, et sont travaillés autour d'un thème, pour leur donner du sens, de la profondeur, elle les enrichit d'histoires ou de textes inspirants.
Des cours créatifs, toujours différents qui montent progressivement en intensité.
Ancienne infirmière passionnée d'anatomie, il lui tient à cœur de proposer une pratique sécuritaire pour tous, à l'écoute de vos corps, vos ressentis et vos émotions.
Description
Un yoga bienveillant dans le respect de chaque pratiquant, pour relâcher les tensions et prendre une pause dans la semaine.
Une pratique douce et profonde pour réveiller son corps, y trouver plus d espace, de souplesse, d équilibre et apaiser le mental.
Idéal pour débuter le yoga en douceur mais aussi pour tous les autres.
Colorée d Ayurveda, de philosophie du yoga et reliée aux énergies du Moment, la séance offre une sensation de bien-être profond.
Ce cours est accessible aux personnes Seniors, aux débutants, aux femmes enceintes. Niveau d'intensité 1 (peu intense)
Une pratique douce et profonde pour réveiller son corps, y trouver plus d espace, de souplesse, d équilibre et apaiser le mental.
Idéal pour débuter le yoga en douceur mais aussi pour tous les autres.
Colorée d Ayurveda, de philosophie du yoga et reliée aux énergies du Moment, la séance offre une sensation de bien-être profond.
Ce cours est accessible aux personnes Seniors, aux débutants, aux femmes enceintes. Niveau d'intensité 1 (peu intense)