MORNING HATHA DOUX* (75mn) (1-2)
19 octobre 2026 •
10:45 - 12:00
Nathalie Craspail
Nathalie enseigne le yoga depuis 2020 et le MUNZ FLOOR® depuis 2025.
Formée à l'ayurveda et la médecine chinoise, ses cours sont une transmission bienveillante et joyeuse. Elle prend le temps de préparer l'espace de pratique et de vous accueillir individuellement.
Ses cours durent 75mn, et sont travaillés autour d'un thème, pour leur donner du sens, de la profondeur, elle les enrichit d'histoires ou de textes inspirants.
Des cours créatifs, toujours différents qui montent progressivement en intensité.
Ancienne infirmière passionnée d'anatomie, il lui tient à cœur de proposer une pratique sécuritaire pour tous, à l'écoute de vos corps, vos ressentis et vos émotions.
Description
Nathalie vous propose une séance de yoga pour réveiller le corps avec bienveillance tout en créant une belle énergie pour commencer la journée.
Prendre du temps pour soi en ce début de semaine , créer plus d'espace, de force, de vibrations positives et laisser le mental s'y déposer
Colorée d Ayurveda, de philosophie du yoga et reliée aux énergies du moment, la séance est accessible à tous.
Cours plus dynamique que le yoga doux du jeudi mais moins que celui du lundi 9h30. A vous de choisir selon votre énergie du moment.
*Ce cours est accessible aux débutant et d'un niveau d'intensité 1 (peu intense)
Prendre du temps pour soi en ce début de semaine , créer plus d'espace, de force, de vibrations positives et laisser le mental s'y déposer
Colorée d Ayurveda, de philosophie du yoga et reliée aux énergies du moment, la séance est accessible à tous.
Cours plus dynamique que le yoga doux du jeudi mais moins que celui du lundi 9h30. A vous de choisir selon votre énergie du moment.
*Ce cours est accessible aux débutant et d'un niveau d'intensité 1 (peu intense)