Een fijne helende, diepe ontspannende meditatie die je liggend kan doen, zonder ervaring voor yoga nodig te hebben.
Je luistert naar mijn stem en je herstelt tot op diep celniveau. 1 Yoga Nidra sessie staat gemiddeld gelijk aan vier uur slaap.
Het helpt bij stress, slaapproblemen, angst, chronische pijnklachten, depressies en nog veel meer! Het voorkomt burn-out en overspannenheid. Een cadeautje voor jezelf!
Het bevordert het algeheel gevoel van welzijn.