"stress-relief" yoga
combinatie van yin/restorative en nidra.
Restorative Yoga en Yin Yoga vormen een geweldige combinatie om diep te ontspannen. Doe daar een yoga nidra (slaap van de yogi) als laatste bij en je komt heerlijk ontspannen weer thuis.

Deze combinatie van yoga opent het lichaam zodat fysieke en mentale spanning kan wegstromen. We creëeren houdingen om die diepe ontspanning te bereiken. Het lichaam ligt comfortabel gedragen door props* waardoor je prettig langere tijd, 5-15 minuten in een houding ligt of zit. bij slaapyoga, lig je 3 kwartier in een zeer comfortabele savasana (lighouding) en luister je puur naar mijn stem om een nog diepere ontspanning te creëren.

Restorative/yin/nidra yoga is zeer geschikt voor herstellen van ziekten, burn-out, stress, vermoeidheid , slapeloosheid maar kan ook verzachten bij chronische aandoeningen.

Deze combinatieles is geschikt voor beginners en gevorderden.

Er is plek voor 8 personen.

*Yoga props zijn hulpmiddelen zoals de dekens, blokken, riemen en bolsters om je houding optimaal mee in te richten.

Kosten: 20,- incl. koffie thee water en wat lekkers.

In een mooie studio aan de Nassaustraat 16B te Winschoten.
voldoende parkeerplek.