Voor wie: kinderen van 6/7 tot 11/12 jaar.

Kinderen krijgen in deze tijd veel prikkels te verwerken, moeten veel keuzes maken en aan hoge verwachtingen voldoen. Neem daarbij het hele "corona" gebeuren. Al die nieuwe regeltjes op school, afstand, geen opa of oma bezoek. Dat geeft heel veel stress bij kinderen. Ze weten ook niet hoe je moet ontspannen op de momenten dat ze het nodig hebben.
Met Kinderyoga leren kinderen naar binnen te keren, te voelen hoe ze zich voelen en d.m.v. oefeningen, leren te ontspannen. Daarnaast leren ze vooral dat ze goed zijn zoals ze zijn, dat het goed is zoals het is, ze leren beter van zichzelf te houden, en zelfvertrouwen te creëren en empathie naar anderen toen. Lief te zijn naar zichzelf en naar anderen.

Wat doen we in de les?

Op een spelende en expressieve manier yogahoudingen, zowel enkel als duo/groep, meditatie, ademhalingsoefeningen/spelletjes, eindontspanning met een droomreis of geluiden, knutsel of tekenen na afloop wat met het thema te maken heeft. Iedere les gaan wij weer een nieuw avontuur aan.

De kinderen hebben speciale matjes, dunne kussentjes en mooie gekleurde dekentjes. Ze hebben wel een eigen handdoekje nodig voor over de kussen.

Thema 1e les? Herfst.

Herfst met zijn prachtige kleuren, welke dieren trekken zich terug? En de boom? Verkleurt prachtig van kleur, verliest dan zijn bladeren en vervolgens sterker en nog mooier in het voorjaar te stralen.