Ruimte&Rust lessen zijn geschikt voor vrijwel iedereen. Het eerste deel van de les staat in het teken van beheerste beweging voor flexibiliteit en kracht. Het tweede deel bestaat uit rustige oefeningen die zorgen voor diepe ontspanning.

Ruimte&Rust lessen zijn geschikt voor vrijwel iedereen. Het eerste deel van de les staat in het teken van beheerste beweging voor flexibiliteit en kracht. Het tweede deel bestaat uit rustige oefeningen die zorgen voor diepe ontspanning.