Middels Yoga gaan we signalen van je lichaam vertalen. Praktisch en direct toepasbaar. Opzoek naar je belemmerende overtuigingen. We gaan vaste patronen loslaten, anders durven kijken. Je lichaam wil niet anders dan gevoeld worden.
Door het lichaam in volle beweging te zetten, ontstaat er ook een verandering in je manier van denken. We gaan aan de slag met acceptatie, jezelf durven laten zien, geloven in jezelf, innerlijke kracht en loslaten op een ander niveau dan je voorheen gewend was. Naast beweging gaan we deze weken ook volop naar binnen keren. Dat is waar de échte yoga begint en waar de antwoorden te vinden zijn.
Ik heb een programma uitgeschreven waarin 8 weken lang vanuit de chakrafilosofie een thema wordt behandeld van waaruit wij gaan werken. Dit thema wordt vanuit een holistisch benadering behandeld. Zo gaan we blokkades, belemmeringen en overtuigingen bekijken op; fysiek, mentaal/ emotioneel én spiritueel niveau.