Een aantal kennen mij al als medecursist van Silke, maar omdat ik af en toe een les ga invallen zal ik me even voorstellen. Mijn naam is Hannah (1985), woonachtig in Den Bosch en werkzaam als ambulant begeleider van mensen met autisme. Ik laad enorm op van buiten zijn, alleen of in fijn gezelschap.
De ervaring van mijn eerste yogales staat me nog helder bij. Als eenentwintigjarige werd me ineens duidelijk dat er ook nog een lijf aan dat altijd drukke hoofd vast zit. Ik voelde direct dat yoga me iets bracht, wat ik graag verder wou ontdekken en ontwikkelen.

Twee jaar later vond ik verdieping in de yogaopleiding van Ron van der Post, dynamische hatha yoga die naast de fysieke uitdaging ook een stevige basis legde in de yogafilosofie. Yoga vindt immers niet alleen plaats op de mat.

Onder de vleugels van mijn lieve collega Lieneke (lienekesyogaacademy) heb ik mijn lesgeven in de jaren daarna verder mogen ontwikkelen. Haar toewijding en uitgebreide kennis van alignment zijn een inspirerende toevoeging aan mijn basis van de opleiding.
Bij yoga wordt al snel gedacht aan de ingewikkelde poses en lenigheid. De poses zien er inderdaad prachtig uit (wat kun je toch toffe dingen met je lijf) maar het gaat uiteindelijk niet om het plaatje, maar om het effect van de houdingen. Daarom kan yoga door iedereen beoefend worden, er is altijd een manier te vinden om aan te sluiten bij jouw mogelijkheden. Dus ook als je (nog) niet je tenen aan kunt raken ben je meer dan welkom!

De wereld beweegt in een razend tempo, zowel intern als extern wordt er continue aan ons getrokken. Yoga leert je vanuit focus en rust te zijn en met meer gerichtheid en verbondenheid door het leven te bewegen.

In de lessen wil ik je graag uitdagen en inspireren. We gaan samen aan de slag met fysieke oefeningen, ademhaling en korte meditaties, waarbij je telkens uitgenodigd wordt om zelf te ervaren wat je nodig hebt. De ene keer is dit meer techniek, kracht of uitdaging, het andere moment juist zakken in je lijf, zachtheid en ontspanning.
Voel je welkom op de mat, ik kijk er naar uit om samen te gaan oefenen!