Méditation du Souffle : Aligne ta Colonne, Calme ton Esprit Gratuit
Sandra Hamen27 janvier 2026 • Durée: 10 Minutes
Plonge dans cette méditation guidée centrée sur le souffle et la colonne vertébrale, pour apaiser le mental, rééquilibrer ton énergie et restaurer un alignement profond. Nous explorerons la respiration consciente, en suivant le flux du souffle le long de la colonne, pour créer un axe de stabilité intérieure et de clarté.