Lachen werkt helend, krachtig en het lucht op. En je kunt niet anders dan de controle loslaten. Je hoofd stopt met denken. Je lachspieren maken deel uit van onze core. En alles wat er maar vast kan zitten in ons bekken gebied wordt gemasseerd. Lachen werkt aanstekelijk, daarom is een groepssessie zo fijn. Ook al doe je de lachyoga voor jezelf, de dragende kracht van de groep is magisch.

Wat is lach yoga in ieder geval níet: moppentappen of gekke bekken trekken. Gevoel voor humor is niet nodig. Je hoeft je er niet eens blij voor te voelen.