Ademervaring hartcoherentie | YogabyCarola

Carola Pluut

28 mei 2026 • Duur: 7 minuten

Je ademt ritmisch 5 tellen in en uit. Je ademhaling beïnvloedt de hartritmevariabiliteit (HRV). Je zult minder stress en spanning in je lichaam ervaren en stimuleert het gevoel van innerlijke rust en kalmte.
Meer over de adem op www.ademcoachwoerden.nl.