Ademervaring vierkante adem | YogabyCarola
Carola Pluut28 mei 2026 • Duur: 5 minuten
De adem is prettig wanneer je een fysieke en mentale reset nodig hebt. Het geeft focus en het nodigt uit tot ontspanning van hoofd en lijf. Je kunt een vierkant visualiseren waarlangs je de adem volgt, dit geeft richting en focus voor het hoofd. Meer over de adem op www.ademcoachwoerden.nl