Ademervaring vertragen ademhaling | YogabyCarola
Carola Pluut28 mei 2026 • Duur: 5 minuten
In eenvoud zit de grootste kracht, ook bij de adem. De ademhaling bewust te vertragen, geeft rust. Je ademt door je neus, diep naar je buik rustig in en langzaam uit. Zo traag als mogelijk is. Meer over de adem op www.ademcoachwoerden.nl.