Ademervaring verdiepen van adem | YogabyCarola

Carola Pluut

28 mei 2026 • Duur: 6 minuten

Leg een hand op het buikgebied waar je naartoe wilt ademen. Adem rustig in en ontspannen uit, beide door je neus. Creëert meer rust in de adem en het lichaam. Optimaliseert meerdere processen in het lichaam. Meer over de adem op www.ademcoachwoerden.nl.